De Yogatherapeut

De Yogatherapeut is een praktijk in het centrum van Groningen, gespecialiseerd in yogatherapie, ademwerk en lichaamsgerichte begeleiding bij stress, burn-out en overprikkeling. De praktijk is opgericht door Hilke, die zelf een burn-out heeft doorgemaakt en sindsdien een werkwijze ontwikkelde op basis van yoga, mindfulness en de Buteyko-ademhalingsmethode. De begeleiding is individueel en wordt afgestemd op de situatie van de cliënt. Sessies vinden plaats in een coachruimte in hartje Groningen of online.

Het aanbod bestaat uit meerdere trajecten van zes weken. Het Superchill-traject omvat wekelijkse live coaching, meditaties en yogalessen via een app. Superchill DIY is een zelfstandig programma op aanvraag, waarbij de cliënt in eigen tempo werkt. Aerial yogatherapie vormt een derde traject, waarbij gebruik wordt gemaakt van een hangende yogadoek voor diepe ontspanning en lichaamswerk. Daarnaast verkoopt de praktijk aerial yogadoeken voor thuisgebruik en biedt ze een podcast, een blog en downloadbare oefeningen aan.

Hilke heeft meer dan tien jaar ervaring als yogadocent en retraitebegeleider en is opgeleid in onder meer hatha yoga, yin yoga, zwangerschapsyoga, aerial yoga en mindfulness-based stress reduction. De kosten voor trajecten kunnen in termijnen worden voldaan en worden in sommige gevallen vergoed door de werkgever. Yogavakantieweeks in Italië en Spanje maken eveneens deel uit van het aanbod.