Défenses Tactiques Plaine de Baud

Défenses Tactiques est un club de sports de combat et de self-défense installé à Rennes, proposant des cours ouverts à tous les niveaux, sans condition physique particulière. Le programme couvre plusieurs disciplines : krav maga, boxe anglaise, boxe française, MMA, self-défense réaliste (méthode ADAC dite boxe de rue) et Amazon Training, un parcours conçu spécifiquement pour les femmes axé sur le développement de la confiance et de l'autonomie.

L'encadrement est assuré par des professionnels titulaires de diplômes reconnus par Jeunesse et Sports — Brevet d'État, CQP, DIF, DAF — ainsi que par des intervenants issus des forces de l'ordre. La pédagogie repose sur ce que le club appelle une approche en habilité ouverte : les pratiquants apprennent à lire leur environnement, à adapter leur réponse à la situation et à gérer l'incertitude, tout en travaillant la rigueur technique gestuelle.

Au-delà des cours réguliers, le club organise des stages thématiques tout au long de l'année : boot camp, combat de rue, secourisme en zone hostile (dont la formation Stop the Bleed sur la gestion des hémorragies), modules citoyens et professionnels. Des cours particuliers et du coaching individuel sont également disponibles en boxe, krav maga et fitness. Le club intervient aussi auprès des entreprises pour des formations self-défense adaptées aux professionnels.