Deryogarten

DerYogarten ist ein kleines Yogoangebot in Hildesheim, das von Nadine Keiper geleitet wird. Als ausgebildete Yogalehrerin und langjährige Grundschullehrerin verbindet sie ihre persönlichen Erfahrungen mit hoher Belastung und einer Autoimmunerkrankung mit einem praxisnahen Ansatz rund um Nervensystemregulation und innere Stabilität.

Das Kursangebot richtet sich an Erwachsene und findet im Zentrum für Yoga und Gesundheit am Hansering 108 in Hildesheim statt. Dienstags werden zwei aufeinanderfolgende Formate angeboten: ein kürzerer Kurs zu Körperarbeit und Selbstregulation sowie ein längerer Kurs zu Yoga und Stressprävention. Beide Kurse sind zertifiziert und verbinden sanfte Körperarbeit mit Atemübungen sowie Elementen der modernen Nervensystemforschung.

Neben den Gruppenkursen bietet Nadine Keiper auch Einzelbegleitungen an, bei denen individuelle Herausforderungen im Bereich Stress und innere Unruhe im Mittelpunkt stehen. Ergänzend dazu veröffentlicht sie regelmäßig kurze Texte zu Themen wie Achtsamkeit, Atemarbeit und emotionaler Balance.