Yoga-Klasse - Yoga in Hildesheim und Hamburg

Yoga-Klasse ist ein inhabergeführtes Yogoangebot mit Standorten in Hildesheim und Hamburg. Hinter dem Angebot steht Alexandra, eine seit über zwei Jahrzehnten praktizierende Yogalehrerin mit einer viereinhalbjährigen Ausbildung im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland. Ihre Praxis wurzelt im Sivasakti Yoga in der Tradition von Dr. Swami Gitananda, einer Form des Hatha Yoga, die sie bei Yogacharya Ananda Leone von der Yoga-Akademie Berlin erlernte.

Das Kursangebot richtet sich an unterschiedliche Erfahrungsstufen. Ein Yoga-Basic-Kurs am Mittwoch eignet sich für Einsteiger und alle, die erste Kenntnisse vertiefen möchten. Fortgeschrittene können montags an der Yoga-advance-Klasse teilnehmen, die Atemtechniken und Meditation einschließt. Daneben gibt es einen Kurs zu Kreativität und Körper, der an der Hochschule Hannover stattfindet, sowie Workshops zum Thema Schlafen mit Yoga und individuelle Privatstunden. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Ergänzend zum Unterricht pflegt Alexandra ein umfangreiches Journal, das philosophische Impulse aus der Yogapraxis, Atemübungen, Asana-Erläuterungen und inspirierende Texte zu Themen wie Kreativität und Naturerfahrung vereint. Privatstunden ermöglichen eine maßgeschneiderte Begleitung für besondere Bedürfnisse oder persönliche Ziele.