Die Bewegungsmelder / Personal Training & Coaching - Erik Eichholz

Die Bewegungsmelder sind ein Personal-Training- und Coaching-Angebot aus Erfurt, das seit 2016 von Erik Eichholz geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Outdoor-Training in der Natur rund um Erfurt – in Wäldern, auf Wiesen und im Stadtgebiet – ergänzt durch Indoor-Optionen bei Bedarf. Das Konzept richtet sich an Menschen aller Fitnessstufen, die ein individuell abgestimmtes Programm suchen und keine anonyme Großgruppenatmosphäre möchten.

Erik Eichholz bringt einen ungewöhnlich breiten Erfahrungshintergrund mit: ehemaliger Leistungssportler im Handball, militärische Spezialausbildung, Reha- und Trainerausbildung sowie pädagogische Tätigkeit an Erfurter Schulen. Dieses Wissen fließt in ein breites Kursangebot ein, das von Functional Fitness und Bodyweight Training über Lauf- und Schwimmtraining bis hin zu Military Bootcamp, Wettkampfcoaching, Gesundheitssport und Waldbaden reicht. Für Kinder ab sieben Jahren gibt es ein eigenes funktionelles Trainingsprogramm.

Ergänzend zum Bewegungsangebot wird Ernährungscoaching angeboten, das Einzelberatung, Einkaufsbegleitung und mentale Unterstützung bei Ernährungsumstellungen umfasst. Es gibt keine Mitgliedspflicht und keine Vertragsbindung – buchbar sind einzelne Leistungen, eine übertragbare Zehnerkarte sowie Geschenkgutscheine. Probetraining ist auf Anfrage möglich und beinhaltet eine Anamnese sowie individuelle Leistungstests.