Ashtanga Vinyasa Yoga Shala

Ashtanga Vinyasa Yoga Shala is een kleine, intieme yogaruimte in Amsterdam, opgericht in 2018 door Jessica Ludäscher en Mark Ladanovski. Sinds de zomer van 2022 leidt Jessica de shala zelfstandig. Het woord 'shala' komt uit het Sanskriet en betekent 'thuis', wat de sfeer van de ruimte goed weergeeft: persoonlijk, consistent en geworteld in de traditionele Ashtanga-praktijk. Lessen worden bewust kleinschalig gehouden, met maximaal twaalf studenten per sessie, zodat iedere deelnemer individuele begeleiding ontvangt.

Het aanbod is gericht op de Mysore-stijl Ashtanga Vinyasa yoga, gebaseerd op de lijn van Krishnamacharya. Jessica geeft les met aandacht voor zowel structuur als aanpasbaarheid, waarbij de Primaire en Intermediaire Series centraal staan. Ochtendlessen vinden plaats van maandag tot en met vrijdag van 06:30 tot 08:30, en op zondag van 10:00 tot 12:00. Daarnaast bieden Dimitra Cerriku en andere docenten aanvullende klassen aan zoals Hatha Vinyasa en Yoga Therapy & Sound Bath.

Privélessen zijn op aanvraag beschikbaar en geschikt voor nieuwkomers, beoefenaars die herstellen van een blessure of zwangere vrouwen. Reserveren gaat via het boekingssysteem Momoyoga. De shala bevindt zich aan de Kraijenhoffstraat 135-B in Amsterdam.