Dino Blažević

Dino Blažević je osobni trener koji nudi privatne treninge u dvorani i online programe vježbanja. Naglasak je na održivom radu, a ne na brzim metodama: cilj je bolji izgled, forma, zdravstveni status i više energije kroz dan. Polazna misao je ostati zdrav dovoljno dugo da se može trčati za unucima, zbog čega se uvode treninzi i navike koje se dugoročno mogu održati.

Privatni treninzi namijenjeni su početnicima i svima koji žele sigurnije doći do svojih ciljeva, a odvijaju se u prikladno uređenom prostoru. Svaki je trening prilagođen pojedincu i njegovim potrebama, uz pravilno izvođenje vježbi i ciljeve poput smanjenja potkožnog masnog tkiva, izgradnje mišića ili poboljšanja zdravlja. Termini se dogovaraju s klijentima, a trening traje 55 minuta. Uz to se radi analiza sastava tijela na vagi s bioelektričnom impedancijom. Trening se dijeli na zagrijavanje, glavni dio i završno istezanje s opuštanjem; ovisno o cilju, to može biti bodybuilding trening ili kombinacija mišićnih i kardio treninga.

Online trening namijenjen je osobama koje ne mogu pratiti fiksne termine ili imaju manjak vremena. Provodi se 3 ili 4 puta tjedno, a klijent sam bira dan i vrijeme. Uključuje video demonstracije vježbi, upute o broju serija i ponavljanja, korekcije putem video snimki te vođenje kroz aplikaciju. Trening se može odrađivati kod kuće ili u teretani.