Don't Stop

A Don't Stop Mosonmagyaróvár egyik kisebb, funkcionális edzésekre épülő stúdiója, amely csoportos órákat és személyi edzést kínál. A foglalkozások a Flesch Károly Kulturális Központban zajlanak, az órákra előzetes bejelentkezés szükséges. A stúdió alapelve, hogy a fejlődéshez tettek kellenek, az edzés alappillérei pedig az erő, az állóképesség és a koordinációs képesség. A feladatokat részekre bontva tanítják meg, és nem dolgoznak nagy tömegekkel, hanem az egyéni igényekre figyelnek.

A kínálat középpontjában a TRX áll: a felfüggesztett eszközzel saját testsúllyal végzett edzések az erőt, az állóképességet és a mozgáskoordinációt fejlesztik, és a core izmokat is erősítik. A hétköznapokon több időpontban, szombaton pedig reggel tartanak órákat, a szerdai és csütörtöki alkalmak egy része a 12–16 éves korosztálynak szól. A Gymstick zenére végzett, komplex programja szénszálas bottal és különböző erősségű gumikötelekkel dolgozik, öt erősségi szintű eszközzel, így fizikai állapottól függően választható. Az IronBox az ökölvívás technikai és erőnléti alapjaira épülő köredzés, amely saját testsúlyos erősítést és cross training jellegű feladatokat kapcsol össze. A KRT, vagyis a Kritikus Területek Tornája a stúdió saját fejlesztésű, kizárólag hölgyeknek szóló edzése, amely a has-, farizom- és tricepszfejlesztésre épül, és koreográfia, ugrások nélkül is magas intenzitást ér el. Intervall edzést is kínálnak, amely bemelegítéssel és nyújtással együtt körülbelül 1 óra 15 perc, a részvételi limit pedig 25 fő.

A stúdióban személyi edzésre is van lehetőség: az edzésterv állapotfelmérés alapján készül, és életmód-tanácsadást is tartalmaz. Az órákat Piller Róbert személyi edző, rekreációszervező és egészségfejlesztő, valamint Piller Kata okleveles sportoktató vezeti, mindketten TRX Suspension Instructorok.