Dotriyoga Maria Gugging

Das Studio in Maria Gugging, einem Ortsteil von Klosterneuburg bei Wien, wird von Mag. Dora Triandafillidis geführt. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance), Pilates-Trainerin nach dem Balanced-Body-Konzept und Fitnesstrainerin mit S.A.F.A.-Austria-Zertifikat. Ihre Erfahrung in verschiedenen Yogastilen umfasst mehr als zwei Jahrzehnte, regelmäßige Fortbildungen gehören fest dazu. Das Angebot verbindet Yoga und Pilates und richtet sich an Menschen jeden Alters und Trainingsniveaus.

Im Mittelpunkt steht das Personal Training, das sich an der ursprünglichen Form beider Methoden als Einzelunterricht orientiert. Trainiert wird auf der Matte oder an Studiogeräten wie Reformer, Combo Chair, CoreAlign und Ladder Barrel. Zu Beginn gibt es ein Einführungstraining samt individueller Beratung zum aktuellen Leistungsstand. Ziele sind mehr Beweglichkeit und Kraft, der Ausgleich muskulärer Dysbalancen, die Verbesserung der Haltung und ein gesteigertes Wohlbefinden.

Neben Einzelstunden gibt es Duo-Training für zwei Personen sowie Kleingruppen mit höchstens drei Teilnehmenden, die nach Vereinbarung von Montag bis Freitag stattfinden. Abgerechnet wird über Einzelstunden, Zehnerblöcke oder Mitgliedschaften mit Halbjahres- und Jahresvertrag. Absagen sind bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn möglich.