Egen tid - Gravidyoga Hammarby Sjöstad

Egen tid är en studio i Hammarby Sjöstad, Stockholm, som specialiserar sig på gravidträning — framför allt gravidyoga och gravidpilates, både på plats och digitalt via deras onlineplattform.

Klasserna är utformade specifikt för gravida och leds av utbildade instruktörer med inriktning på graviditet och förlossningsförberedelse. Utbudet inkluderar Gravidyoga och Gravidpilates i grupp, samt möjlighet att träna online för den som inte kan ta sig till studion fysiskt. Stämningen är lugn och stöttande, med fokus på trygghet och gemenskap snarare än prestation.

Passar dig som är gravid och vill träna säkert och medvetet under graviditeten, oavsett om du föredrar att träna i grupp i Hammarby Sjöstad eller hemifrån via nätet.