jala coaching

Jala Coaching ist ein Angebot von Helena Hefti Wenger in Bern, das Coaching mit Atemtraining und Kälteexposition verbindet. Die Gründerin arbeitet seit 2013 als Coach und hat sich seit 2017 auf Eisbaden und bewusste Atmung spezialisiert. Sie ist Oxygen Advantage Instruktorin und Master Trainerin, Buteyko Instruktorin sowie ehemalige Wim-Hof-Instruktorin. Zuvor war sie mehrere Jahre als Qualitätsleiterin in der Bundesverwaltung tätig und gehörte dem Coachingpool des Bundes an.

Das Angebot gliedert sich in mehrere Bereiche: Workshops zu Eisbaden und Atmung, Kurse nach den Methoden Oxygen Advantage und Buteyko sowie Angebote für Unternehmen. Im Einzelcoaching kommen systemisch-lösungsorientierte Methoden und The Work von Byron Katie zum Einsatz. Typische Anliegen sind berufliche oder private Veränderungen, Beziehungskonflikte, der Umgang mit Kritik, festgefahrene Verhaltensmuster, schwierige Lebenssituationen sowie mehr Ruhe und Präsenz im Alltag. Auf Wunsch lässt sich das Coaching mit Atem- oder Kälteübungen kombinieren.

Die Trainings finden in Bern und an weiteren Orten in der Schweiz statt. Die Website ist auf Deutsch und Englisch verfügbar. Für Workshops und Coachings werden Geschenkgutscheine angeboten, die erst bei der Anmeldung bezahlt werden.