Elke dag yoga | Lemelerberg

Elke dag yoga is een yogastudio in Alphen aan den Rijn die sinds 2009 actief is. De studio heeft twee locaties in de stad: Castellum in het centrum en Lemelerberg in de wijk Ridderveld. Beide vestigingen bieden meer dan twintig lessen per week aan, en daarnaast zijn lessen ook via livestream en on-demand te volgen.

Het lesaanbod is breed: naast diverse vormen van yoga, waaronder Iyengar, Hatha, Yin en vitaliteitsyoga, zijn er ook pilates, mindfulness, meditatie en themalessen zoals klankontspanning en sound healing. Voor zwangere vrouwen zijn er speciale zwangerschapsyogalessen, partnerlessen en mamma-en-babyyoga. De lessen duren 75 minuten en worden gegeven in kleine groepen van maximaal twaalf deelnemers. De docenten werken elk vanuit hun eigen opleiding en stijl, zodat deelnemers kunnen ontdekken welke benadering bij hen past.

De studio werkt met de Iyengar-methode als een van de pijlers, waarbij gebruik wordt gemaakt van props zoals blokken, riemen en bolsters. Materialen zijn aanwezig, zodat deelnemers niets hoeven mee te nemen. Naast reguliere lessen organiseert Elke dag yoga ook cursussen, workshops, yoga retreats in Italië en India, en een yogadocentenopleiding. De studio is erkend lid van meerdere vakverenigingen, waaronder Yogadocenten Nederland en Yoga Alliance.