Elke dag yoga - yogastudio Castellum

Elke dag yoga is een yogastudio in Alphen aan den Rijn die al sinds 2009 actief is. De studio heeft twee locaties in de stad: Castellum in het centrum en Lemelerberg in de wijk Ridderveld. Beide locaties bieden wekelijks meer dan twintig lessen aan, en daarnaast zijn er lessen te volgen via een livestream of on-demand. De groepen zijn bewust klein gehouden met maximaal twaalf deelnemers, zodat docenten persoonlijke aandacht kunnen geven en lessen kunnen afstemmen op het niveau van de deelnemer.

Het aanbod omvat diverse yogastijlen en disciplines, waaronder Iyengar yoga, Hatha yoga, Yin yoga, pilates, mindfulness, meditatie en zwangerschapsyoga. Speciaal voor zwangere vrouwen zijn er ook partner- en mamma-en-babylessen. Themalessen zoals klankontspanning en sound healing maken het programma compleet. Alle benodigde materialen zoals matten, blokken en bolsters zijn aanwezig, zodat deelnemers niets hoeven mee te nemen.

De studio werkt met erkende docenten die zijn aangesloten bij vakverenigingen als de Iyengar Yoga Vereniging Nederland, Yogadocenten Nederland, Yoga Alliance en de Vereniging Yogaschoolen Nederland. Naast reguliere lessen organiseert Elke dag yoga ook workshops, cursussen, beginnerscursussen en yogaretraites in binnen- en buitenland. Voor beginners is er een introductieaanbod en een speciale beginnerscursus.