´t Lauwtje yoga en mindfulness

Yoga Studio 't Lauwtje is een kleine yogastudio in Alphen aan den Rijn, gelegen aan de Kortsteekterweg 6, op ongeveer een kilometer buiten het dorp Zwammerdam. De studio wordt geleid door Meta Boer, een ervaren docente die gespecialiseerd is in Dru yoga en mindfulness. Het aanbod richt zich op ontspanning, bewustwording en welzijn, en trekt deelnemers aan uit een breed gebied in de regio, waaronder Bodegraven, Gouda, Woerden en Nieuwkoop.

De lessen worden verdeeld over meerdere disciplines: Dru yoga, Yin yoga, Mindful yoga en Mindfulness training. Daarnaast is er een speciaal programma voor zwangere vrouwen, hormoonyoga en een herhalingsgroep voor deelnemers die eerder een mindfulnesstraining hebben gevolgd. De lessen duren 75 minuten en worden aangeboden op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag, zowel in de ochtend als in de avond.

Deelnemers schrijven zich in via een doorlopend abonnement van 44 euro per maand voor vier lessen, wat neerkomt op veertig lessen per jaar. Losse lessen zijn ook mogelijk tegen een tarief van 15 euro. Wie voor het eerst wil kennismaken, kan een proefles volgen voor 15 euro. Betaling verloopt via automatische incasso, en gemiste lessen kunnen binnen vier weken worden ingehaald.