Ellen Maria Cárdenas Healing & Mindfulness

Ellen Maria Cárdenas Healing & Mindfulness är en verksamhet i Fjärdingen, Uppsala, med fokus på meditation, breathwork och välmående. Utbudet kretsar kring lugnande och återhämtande praktiker — guidad meditation, andningsövningar och mindfulnessbaserade sessioner som riktar sig till den som vill skapa mer ro i vardagen.

Formatet är intimt och personligt, med Ellen Maria Cárdenas som ledande utövare. Sessionerna präglas av ett holistiskt synsätt där andning och närvaro används som verktyg för läkning snarare än prestation. Att verksamheten bär hennes eget namn antyder ett starkt personligt engagemang i det hon erbjuder.

Passar dig som söker stöd i stresshantering, vill utforska meditation eller andningsarbete för första gången, eller som redan har en etablerad praktik och letar efter en trygg, ledd miljö i Uppsala.