Movement Arts | Yoga & Meditation

Seasonal Yoga Scandinavia är ett yogaföretag baserat i Läby Österby utanför Uppsala, med fokus på att anpassa yogapraktiken efter naturens årstidscykler. Verksamheten grundar sig i en mjuk, flödande hathayoga där övningar och lektioner varierar beroende på om det är vår, sommar, höst eller vinter. Metoden integrerar även traditionell kinesisk medicin, med positioner utformade för att stimulera akupressurpunkter och meridianerna i kroppen.

Ett centralt inslag i utbudet är de egenutvecklade yogaflödena Body Clock Yin och Body Clock Yang, där rörelserna följer organklockans energicykel och utförs medsols för att understödja kroppens naturliga energiflöde. Utöver dessa flöden erbjuder Seasonal Yoga retreats i både Sverige och utomlands, bland annat vid Omberg, på landsbygden i Spanien och tidigare även på Sardinien.

Företaget erbjuder också en 300-timmars yogalärarutbildning på 500-timmarsnivå, som enligt deltagare lägger stor vikt vid att bygga upp studenternas självförtroende och fördjupa deras kunskaper. Undervisningen sker på både svenska och engelska, och verksamheten vänder sig till såväl nybörjare som erfarna utövare som vill förstå sambandet mellan kropp, natur och välmående.