Vital Med Yoga

Vital Med Yoga är en liten yogastudio i Luthagen, Uppsala, med fokus på medicinsk yoga och kroppens egna återhämtningsförmåga. Utbudet består av temabaserade pass i Medicinsk Yoga – en anpassad blandning av mediyoga och klassisk yoga – där långa djupa andetag, mjuka rörelser och djup avspänning står i centrum.

Passen syftar till att öka rörligheten i fascian, stimulera immunförsvaret och motverka stress och stressrelaterade besvär. Grupperna är små med max tio deltagare, vilket ger ett lugnt och koncentrerat format. Undervisningen sker dagtid på måndagar, tisdagar och torsdagar och leds av Susanne, som är certifierad inom mediyoga.

Kurserna löper terminsvis i perioder om åtta till tio veckor och bokas i förväg – det är alltså inte en drop-in-studio utan ett mer sammanhållet kursupplägg. Passar dig som söker en stillsam och hälsoinriktad yogapraktik med vetenskaplig förankring, och som vill träna i liten grupp under dagtid.