Embodied Yoga

Embodied Yoga is een yogapraktijk van Sina Kaden, een voormalig fysiotherapeut met meer dan twintig jaar ervaring in yoga en persoonlijke ontwikkeling. Na negen jaar als eigenaar van Yogaschool Noord in Amsterdam richt zij zich nu volledig op het opleiden van yogadocenten en het begeleiden van mensen via lessen en opleidingen in de regio Nijmegen.

Het aanbod bestaat uit twee erkende opleidingen: een 100 uur durende Yin Yoga Opleiding en een Restorative Yoga Opleiding, beide gegeven vanuit het Bodhi Centrum in Nijmegen. De opleidingen combineren traditionele yogatechnieken met inzichten uit de polyvagaaltheorie, ademwerk, meditatie en somatische benaderingen. Naast de opleidingen verzorgt Sina wekelijkse lessen in Yin Yoga, Gentle Flow en zwangerschapsyoga, al zijn die tijdelijk onderbroken vanwege zwangerschapsverlof en naar verwachting hervat in het voorjaar van 2027.

De aanpak van Embodied Yoga is gericht op aanwezigheid, lichamelijke gewaarwording en het reguleren van het zenuwstelsel, eerder dan op het bereiken van een perfecte houding of technisch resultaat. Filosofische invloeden zoals de Tao, Diamond Approach en Internal Family Systems vormen de achtergrond van de begeleiding. Voor startende ondernemers in Gelderland bestaat de mogelijkheid subsidie aan te vragen via de Startversneller voor deelname aan de Yin Yoga Opleiding.