Espace Yoga Andernos

L'Espace Yoga Andernos est un studio de yoga situé au 13 rue Nicéphore Niepce à Andernos-les-Bains, en Gironde. Il propose plusieurs styles de yoga adaptés à différents profils et niveaux : Hatha Yoga, Yoga Doux, Yoga Doux Adapté, Yoga Gainage, Yoga Mobilité et Stretching, Yoga Restauratif ainsi que Yoga Prénatal. Les séances de Hatha Yoga s'articulent autour de phases de recentrage, d'éveil corporel, de travail postural et de relaxation, avec une attention particulière à l'alignement et à l'utilisation d'accessoires tels que briques, sangles ou bolsters. L'approche pédagogique s'inspire des travaux du docteur Bernadette de Gasquet.

Les cours collectifs sont dispensés en petits groupes, principalement par Jenny Callova, enseignante principale du studio. Des enseignants partenaires interviennent également pour d'autres styles. Le planning couvre du lundi au vendredi, avec des créneaux le matin et en début de soirée. Des formats complémentaires sont disponibles : cours particuliers, cours pour groupes privés et séances thématiques de type EVJF. Des ateliers ponctuels, notamment de Yoga Restauratif, sont organisés en dehors du planning habituel.

La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Helloresa, avec une grande souplesse permettant de modifier un créneau jusqu'à 24 heures avant la séance. Le paiement s'effectue sur place en espèces ou par chèque. Le matériel nécessaire à la pratique est inclus dans tous les tarifs.