Estúdio de Pilates Azeitão

O Estúdio de Pilates Azeitão, no concelho de Setúbal, funciona sob a marca NA4U e é gerido pela NA4YOU – soluções de bem-estar, Lda., constituída em 2019. O espaço combina aulas de Pilates com equipamentos, um serviço de Pilates clínico e um conjunto de áreas de saúde e terapias no mesmo local. A direção segue o método original ou clássico, tanto em equipamentos como em Matwork.

A oferta de Pilates divide-se em sessões personalizadas, Pilates clínico e aulas de grupo. No Pilates clínico é elaborado um plano de exercícios com base no objetivo de cada pessoa, que define o número e a duração das sessões e as metas a curto, médio e longo prazo. As aulas de grupo têm lotação máxima de quatro pessoas, duração de 45 minutos e realizam-se em dias e horas definidos. Destinam-se a quem não tem condicionamentos de saúde e pretende praticar com equipamentos.

Além do Pilates, o estúdio refere serviços de fisioterapia, nutrição, massagens, terapias holísticas e tratamentos de estética. A equipa inclui professoras de Pilates, algumas delas também fisioterapeutas, e uma nutricionista. O espaço tem várias máquinas reformer e unidades cadillac.

A NA4U integra ainda uma escola de formação certificada para profissionais de saúde, com 182 horas de formação e forte componente prática, e organiza workshops com convidados ligados ao método Pilates.