Ethnic Hall

Το Ethnic Hall λειτουργεί στη Λεωφόρο Αγίου Δημητρίου 35, στον Άγιο Δημήτριο Αττικής, κοντά στο μετρό Δάφνης. Έχει 25 χρόνια παρουσίας στον χώρο της γυμναστικής. Μετά από μια περίοδο ως μέλος μεγάλης αλυσίδας γυμναστηρίων, επέστρεψε στην ανεξάρτητη ταυτότητά του και λειτουργεί σε ανανεωμένους χώρους με σύγχρονο εξοπλισμό.

Το βασικό πρόγραμμα περιλαμβάνει Pilates με Reformer και Cadillac σε αίθουσα με 30 θέσεις, όπου χρησιμοποιούνται επίσης μπάλες, rings, βαράκια, foam rollers και jumpboard. Η προπόνηση δίνει έμφαση στην ορθοσωμία, την κινητικότητα και τη λειτουργική ενδυνάμωση. Παράλληλα προσφέρεται Group Personal Training σε μικρές ομάδες 6–12 ατόμων, με καθοδήγηση εκπαιδευτή και έμφαση στη δύναμη, την αντοχή και τη λειτουργική φυσική κατάσταση. Οι εκπαιδευτές διαθέτουν ευρωπαϊκές πιστοποιήσεις.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα ομαδικών μαθημάτων καλύπτει γιόγκα, Pilates Mat και Props, δυναμικά μαθήματα όπως Functional, Circuit Training και Total Body, καθώς και χορογραφημένη γυμναστική. Η ετήσια συνδρομή σε Pilates Reformer και Cadillac ή σε Group Personal περιλαμβάνει δωρεάν συμμετοχή στα ομαδικά μαθήματα, ενώ αυτά διατίθενται και ξεχωριστά με χρέωση. Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Σάββατο, ενώ προσφέρεται δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση.