Everfit Power Plate és Személyi Edző

Az Everfit Power Plate és Személyi Edző Stúdió Szegeden, a Móraváros városrészben, a Bécsi körúton működik. A stúdió alapítója és vezetője Süli–Rácz Kata, aki az elmúlt tíz évben építette fel a közösséget. A hangsúly a szakmailag megalapozott, személyre szabott edzéseken, a preventív gerinctréningen, a tartásjavításon és a szülés utáni regenerációs tréningen van.

A kínálatban személyi edzés, Power Plate edzés, reformer pilates, LoveYourBelly és TripleX Training szerepel. Emellett terápiás szolgáltatásként gerinctréning és gyógytorna is elérhető. A személyi edzések előzetes bejelentkezéssel, egyeztetett időpontban zajlanak. Az első alkalom konzultáció: ilyenkor felmérik a fizikai képességeket és a korábbi sérüléseket, kitűzik a célt, majd egyéni edzéstervet készítenek. A gépes edzések az idő hatékony kihasználását segítik, ami a kevés szabadidővel rendelkezőknek is előnyös. Az edzések mellett a helyes tartásra, az étkezésre, valamint a nyújtó és lazító gyakorlatokra is hangsúlyt fektetnek.

A csapatban dolgozik Batiz Boglárka Ibolya személyi edző és gyógymasszőr is, aki az edzések végén masszázzsal segíti az izmok regenerálódását, panasz esetén kineziológiai tapasszal. Az edzései a core izmok erősítésére, az ízületek mozgástartományának megőrzésére és az egyensúly fejlesztésére épülnek. A stúdió próbaedzésre is várja az érdeklődőket.