F hoch2 Fitness

F hoch2 Fitness ist ein Personal-Training-Anbieter aus dem Raum Braunschweig, der von Fabian Michaelis und Fabian Zyzik betrieben wird. Das Konzept richtet sich an Personen aller Fitnessniveaus, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit gezielt und nachhaltig verbessern möchten. Der Einstieg beginnt mit einem ausführlichen Kennenlerngespräch, in dem individuelle Ziele, gesundheitliche Ausgangssituation und Alltag besprochen werden. Darauf aufbauend wird ein maßgeschneiderter Trainingsplan entwickelt, der bei Bedarf um Ernährungsempfehlungen ergänzt wird.

Das Trainingskonzept legt besonderen Wert auf den Aufbau einer stabilen Körpermitte und die Stärkung der Tiefenmuskulatur als Grundlage. Mobilität, Stabilität und der Ausgleich von Muskeldysbalancen stehen dabei am Anfang des Prozesses, bevor die Trainingsintensität schrittweise gesteigert wird. Die Einheiten beginnen bereits ab 30 Minuten und können auch zu ungewöhnlichen Tageszeiten stattfinden, um sich flexibel in den Alltag der Kunden zu integrieren.

Neben dem klassischen Personal Training bietet das Studio Firmenfitness, Training für Führungskräfte sowie Kindertraining an. Zusätzliche Schwerpunkte umfassen sportartspezifische Wettkampfvorbereitung, Strength and Conditioning, Ironman-Vorbereitung, Boxen sowie eine vegane Ernährungsberatung. Für Unternehmen besteht die Möglichkeit, Betriebssport als strukturiertes Angebot zu nutzen.