Fafitness

A Fafitness Fogasy Fatime személyi edző, HYROX Performance Coach és funkcionális tréner vállalkozása, amely Debrecen helyett a források szerint Budapesten, Óbudán működik. Az edzések középpontjában a funkcionális edzés, a HYROX-felkészítés, a táplálkozási tanácsadás és az egyensúly áll. A cél, hogy a vendégek megszeressék a mozgást, és magabiztosabbnak érezzék magukat a saját testükben.

A kínálat csoportos és személyi edzésekből áll. A funkcionális órákon a mindennapi mozdulatokat gyakorolják súlyokkal, időzítőre, sokféle nehezítéssel. Az alakformáló órán kisebb súlyokkal erősítenek és az állóképességet fejlesztik. A hybrid edzés a Fitness & More teremben kedden és csütörtökön este zajlik, a személyi edzések a GYMTRONIC Óbudán hétfőtől péntekig foglalhatók. Az edző maga is részt vesz a gyakorlatokban, a hangsúly a változatos, pörgős, zenés órákon és a támogató közösségen van. A HYROX-versenyekre készülőknek külön felkészítés elérhető.

A személyes edzések mellett online coaching, táplálkozási tanácsadás és letölthető edzésterv is rendelkezésre áll. A Basic életmódváltó program egy 55 oldalas ebook négyhetes edzésterwel, videós illusztrációkkal, bevásárlólistával és 20 recepttel, kezdőknek és edzőtermi rutin nélküliek számára. Az edző csoportos fitneszinstruktori, személyi edzői, funkcionális trénerei, életmód- és táplálkozási tanácsadói képesítéssel, valamint HYROX Performance Coach végzettséggel rendelkezik.