Feel Good Moms

Feel Good Moms is een besloten privéstudio in Den Haag, gespecialiseerd in functionele krachttraining voor zwangere vrouwen, vrouwen in de postpartumperiode en vrouwen in de menopauze. De studio is niet toegankelijk voor het algemene publiek, wat zorgt voor een vertrouwelijke omgeving waarin deelnemers zich op hun gemak kunnen voelen, ongeacht hun conditie of herstelstadium.

Het aanbod bestaat uit semi-privécoaching, een gestructureerd 12-weken postpartumprogramma, zwangerschapslessen met aandacht voor kracht en yoga, en de MomBeast groepslessen voor vrouwen die verder zijn in hun postpartumherstel. Alle trainingsvormen zijn gericht op functionele bewegingspatronen in combinatie met bekkenbodemspieroefeningen. De studio richt zich specifiek op veelvoorkomende klachten zoals diastase recti, verzakking, bekkenpijn, lage rugpijn en incontinentie. Groepslessen worden bewust klein gehouden om persoonlijke aandacht en onderlinge verbinding te bevorderen.

De studio wordt geleid door Miriam Kuster, gecertificeerd fitness- en bewegingsprofessional met specialisaties in pre- en postnatale begeleiding en menopauzecoaching. Feel Good Moms werkt samen met geregistreerde bekkenfysiotherapeuten en andere paramedische professionals voor een breed ondersteuningsnetwerk. Lessen zijn beschikbaar via een maandelijks lidmaatschap of een 10-creditenkaart.