Feldenkrais Moabit

Feldenkrais Moabit ist ein auf die Feldenkrais-Methode spezialisiertes Studio im Berliner Stadtteil Moabit. Die Feldenkrais-Methode ist ein somatisches Lernverfahren, das Bewegungsbewusstsein und Körperwahrnehmung in den Mittelpunkt stellt. Ziel ist es, unnötige Muskelanspannungen und Anstrengungen im Alltag zu erkennen und durch sanfte, geführte Bewegungssequenzen schrittweise abzubauen.

Das Kursangebot umfasst sogenannte ATM-Klassen (Awareness Through Movement, auf Deutsch: Bewusstheit durch Bewegung). In diesen Gruppen liegen die Teilnehmenden meist entspannt auf dem Boden und erkunden kleinste Bewegungen — etwa das Rollen des Kopfes oder das Heben eines Fingers — unter Anleitung des Lehrers. Durch Wiederholung und Aufmerksamkeit werden Gewohnheitsmuster sichtbar, die sich über Zeit verändern lassen.

Das Studio richtet sich an Menschen, die Verspannungen im Nacken, Rückenbeschwerden oder allgemeine Unwohlgefühle aus dem Berufsalltag kennen und nachhaltig daran arbeiten möchten. Neben dem Kursangebot besteht auch die Möglichkeit, über einen Newsletter auf dem Laufenden zu bleiben oder direkt Kontakt aufzunehmen.