Femme-Fit Molenwijk

Femme-Fit is een fitnessstudio in Zevenaar, specifiek gericht op vrouwen die op een natuurlijke manier willen afvallen en een gezondere levensstijl willen opbouwen. De werkwijze combineert begeleide bewegingssessies in een warmtecabine, gebruik van een infraroodsauna en persoonlijk voedingsadvies. In de warmtecabine worden liggend oefeningen uitgevoerd, waardoor de rug en gewrichten worden ontlast. De infraroodsauna ondersteunt het herstel en de ontgifting van het lichaam.

Een klein team van professionals begeleidt deelnemers twee keer per week. Elk programma wordt afgestemd op de persoonlijke wensen en lichamelijke mogelijkheden van de deelnemer, ook bij blessures of andere lichamelijke beperkingen. Naast de trainingen is er aandacht voor voeding: samen worden eetgewoonten doorgelicht en wordt een uitgebalanceerd eetschema opgesteld op basis van de schijf van vijf, zonder ingewikkelde diëten.

De studio richt zich op een breed publiek van vrouwen, van mensen die willen afvallen tot deelnemers die herstellen van klachten zoals reuma of gewrichtsproblemen. Positieve neveneffecten van de aanpak zijn onder meer een verbeterde conditie en doorbloeding, versterking van het immuunsysteem en vermindering van stress en vermoeidheid.