FemmeForce

FemmeForce is een sportschool in Spijkenisse, specifiek gericht op vrouwen die willen werken aan kracht, conditie en gezondheid. De studio biedt een kleinschalige en persoonlijke omgeving, met aandacht voor het individuele niveau van elke deelnemer. Het team bestaat uit vrouwelijke trainers, waaronder Charlotte, Melissa en Danielle.

Het aanbod bestaat uit drie hoofdvormen van training. Small Group Training vindt plaats in groepen van maximaal tien vrouwen en omvat disciplines als krachttraining, boksen, combinatielessen, Hyrox en Booty. Nieuwe deelnemers kunnen een gratis proefweek volgen. Daarnaast is er Personal Training, zowel individueel als in duo's, met een programma dat volledig is afgestemd op persoonlijke doelen. Baby Bootcamp is een speciale variant voor vrouwen die na de bevalling willen sporten, samen met hun baby tot één jaar oud. Deze lessen vinden plaats op woensdagen.

Voor Small Group Training is een abonnement of strippenkaart beschikbaar. Personal Training wordt afgerekend per losse sessie of in een pakket van tien of twintig sessies, met de mogelijkheid tot betaling in termijnen. De lessen worden gepland via een eigen app. In oktober en november wordt het aanbod tijdelijk uitgebreid met yogalessen.