Fflow Academy Duinwijk

Fflow Academy is een boutique bewegingsstudio gevestigd in Overveen, vlakbij Haarlem. De studio richt zich op vrouwen die op een zachte en bewuste manier willen bewegen, met als centraal uitgangspunt dat vriendelijke beweging net zo effectief kan zijn als intensieve training. Het aanbod is gebaseerd op de Essentrics-methode, een full-body benadering die mobiliteit, flexibiliteit en kracht combineert in één les. Daarbij wordt aandacht besteed aan het activeren van fascia (bindweefsel), wat bijdraagt aan souplesse, herstel en meer energie in het dagelijks leven.

De groepslessen vinden wekelijks plaats in de studio in Overveen. Tijdens het zomerseizoen organiseert Fflow Academy ook buitenlessen op het strand bij Zandvoort. Naast groepslessen biedt de studio persoonlijke trajecten aan voor deelnemers die individuele begeleiding zoeken. Er is ook een online collectie beschikbaar. De studio werkt met een rooster dat via het boekingssysteem van Virtuagym te raadplegen en te boeken is.

Fflow Academy is opgericht door Fleur, die haar achtergrond in dans, bindweefselwerk en systemisch werk combineert in haar aanpak. De studio richt zich specifiek op vrouwen die hun lichaam opnieuw willen leren kennen en die behoefte hebben aan een rustgevende, persoonlijke beweegomgeving. Kennismaken met de methode is mogelijk via een introductietraject van drie proeflessen inclusief een persoonlijke intake.