Fit And Coach

Fit & Coach est un studio de fitness situé au centre-ville de Dijon, au 78B rue Jean-Jacques Rousseau. L'établissement propose un accès à la salle 24h/24 et 7j/7, ainsi qu'une offre structurée autour de plusieurs formules d'abonnement adaptées à différents objectifs et budgets.

Le studio se distingue par ses cours collectifs en petit groupe, limités à 12 participants, animés par des coachs diplômés. Une dizaine de disciplines sont au programme : ABS, Boxing, Fit Fight, HIIT Cardio, TRX, Renforcement musculaire, Pilates, Mass Strong et prochainement Hyrox. Chaque séance dure environ 30 minutes. Le coaching individuel (personal training) est également disponible, en musculation, boxe ou cardio. Le programme Coach & You propose un suivi sport et nutrition personnalisé avec pesée de masse grasse et musculaire.

Deux programmes spéciaux encadrés sont proposés : Fast Burn, orienté perte de poids (-10 kg en 90 jours), et Muscle-Up, destiné à la prise de masse (+4 kg en 90 jours). Ces programmes incluent un accès libre, des séances de groupe obligatoires et des coachings individuels. Le studio dispose de matériel cardio et musculation haut de gamme, de grandes douches individuelles, et s'appuie sur l'application Club Connect pour la réservation des cours.