Forme & Force

Forme & Force est une salle de sport indépendante implantée en plein centre-ville de Dijon, au 50 rue Berlier. L'établissement accueille ses membres sept jours sur sept, de 6h à 23h, et propose un accès libre aux espaces de musculation et de cardio-training. Le parc machines est composé d'appareils des marques Technogym, Panatta et Hoist Fitness, complétés par une zone de poids libres et un espace dédié à la force athlétique. Les équipements cardio incluent vélos, elliptiques, tapis de course, rameurs, steppers et ski erg.

La salle met également à disposition un catalogue de cours virtuels — plus de 380 vidéos accessibles en libre accès sur des thématiques telles que le yoga, le Pilates, le biking, le step ou encore les abdominaux-fessiers. Une balance d'impédancemétrie InBody permet d'obtenir en moins d'une minute une analyse détaillée de la composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, graisse viscérale).

Damien, coach diplômé et gérant de la structure, propose un accompagnement personnalisé sous trois formes : coaching individuel en séance, programme sur-mesure accessible via l'application Hexfit, ou une combinaison des deux. Les objectifs couverts incluent la perte de poids, la prise de muscle, la remise en forme et la préparation physique. Les prestations de confort comprennent douches individuelles, cabines de change, machine à boissons chaudes, fontaine à eau réfrigérée, climatisation et fauteuil de massage.