Fit & Dance Studio

O Fit & Dance Studio é um estúdio de fitness e dança dirigido exclusivamente a mulheres, situado em Almada, na zona do Pragal. Funciona há mais de sete anos numa sala com cerca de 200 m², com um grupo restrito de alunas, o que permite um acompanhamento próximo e personalizado.

A oferta inclui aulas de ginástica e fitness para mulheres de todas as idades, aulas de Zumba e de outras danças, sessões de Pilates e treino personalizado. O estúdio disponibiliza ainda aconselhamento e consultas de nutrição. A missão declarada passa por contribuir para que as alunas se sintam mais saudáveis e mais felizes.

O espaço fica na Rua da Sociedade Recreativa União Pragalense, em Almada. O horário de funcionamento abrange os dias úteis, em dois períodos, de manhã e ao fim da tarde. As inscrições podem ser feitas por telefone, por correio eletrónico ou através do formulário de contacto, e é possível visitar as instalações para conhecer o espaço e experimentar as aulas.