Fit mit Monique

Fit mit Monique ist ein Kursangebot im Raum Köln und Umgebung, das von einer zertifizierten Trainerin mit über zwölf Jahren Erfahrung im Group-Fitness-Bereich geleitet wird. Die Kurse finden an zwei Standorten statt: in Leichlingen sowie in Leverkusen-Opladen. Das Konzept verzichtet bewusst auf eine Studiobindung und ermöglicht flexible Teilnahme durch Einzelkarten, Kurskarten und monatliche Flatrates.

Das Kursprogramm umfasst verschiedene Formate, die unterschiedliche Trainingsschwerpunkte abdecken. PowerRobic kombiniert aerobe und anaerobe Elemente zu einem Ganzkörperworkout, während HIGH Yo yoga-inspiriertes, musikbegleitetes Stretching bietet. WARRIOR Combat ist ein von Boxen inspiriertes Intervalltraining, WARRIOR Strength verbindet HIIT mit Gewichtheben, und PILOXING SSP vereint Pilates, Boxen und Tanzen in einem hochintensiven Format. Alle Programme richten sich an verschiedene Fitnesslevel und erfordern keine Vorkenntnisse.

Die Trainerin ist zugelassene WARRIOR Combat und WARRIOR Rhythm Master Trainerin sowie PILOXING Elite Star Instruktorin. WARRIOR Rhythm wird nach eigenen Angaben derzeit ausschließlich von ihr in Deutschland angeboten. Auch die Programme von HIGH Fitness sind in NRW über dieses Angebot verfügbar. Die Gruppenformate sind bewusst kleingehalten, um eine persönliche Trainingsatmosphäre zu fördern.