Fit Square

Fit Square is een sportschool in Almere-Stedenwijk, gevestigd aan het Raaltepad 31, die krachttraining en cardio combineert op basis van EGYM Smart Strength-apparatuur. De studio is opgericht door drie fysiotherapeuten met gezamenlijk meer dan zestig jaar ervaring en richt zich op een breed publiek: van beginners en senioren tot mensen die herstellen van een blessure of chronische klachten hebben. Een verwijzing is niet nodig om te starten.

Het trainingsproces begint met een Health Check waarbij spierkracht, lichaamssamenstelling, flexibiliteit en conditie worden gemeten. Op basis daarvan stelt EGYM automatisch een persoonlijk trainingsschema samen dat na elke sessie wordt bijgesteld. Via een RFID-polsband worden alle machines direct ingesteld op de individuele gebruiker, zodat een volledige training in circa dertig minuten mogelijk is. De voortgang, waaronder de zogeheten Bio-Age, is te volgen via de bijbehorende app.

Tijdens de begeleide uren — maandag tot en met zaterdag van 08:30 tot 12:30 en maandag tot en met donderdag van 17:00 tot 21:00 — zijn de fysiotherapeuten aanwezig om techniek en programma te bewaken. De studio is dagelijks geopend van 06:30 tot 22:00. Lidmaatschappen zijn beschikbaar voor zes, twaalf of achttien maanden en omvatten onbeperkt trainen, de EGYM-app en een Health Check elke zes weken.