Fit4lady Goirle

Fit4lady Goirle is een vrouwenfitnessclub in Goirle, ten zuidoosten van Tilburg. De club maakt deel uit van het landelijke Fit4lady-franchise-netwerk en wordt gerund door Margriet Diepeveen-van Tuil en Denise Ordelman, aangevuld met een team van sportcoaches. Het concept is gebaseerd op een trainingsformat van 30 minuten, waarbij kracht- en conditieoefeningen worden gecombineerd in een circuit. De training is uitsluitend toegankelijk voor vrouwen en richt zich op gewichtsverlies, spierversterking en stressvermindering. Deelname staat open voor vrouwen van alle leeftijden, conditieniveaus en met uiteenlopende beperkingen.

Een kenmerkend aspect van de aanpak is de persoonlijke begeleiding: leden trainen altijd onder toezicht van een sportcoach en hoeven niet te wachten op vaste lesuren. Er zijn geen spiegels en geen mannelijke bezoekers aanwezig, wat de drempel voor beginners verlaagt. Naast de fitnesstraining biedt de club ook het PS. Food & Lifestyle-programma aan, een voedingsprogramma ontwikkeld door diëtisten en begeleid door een gecertificeerde voedingscoach.

Lidmaatschappen worden aangeboden in drie vormen: een 12-maandenabonnement, een 6-maandenabonnement en een intensief 3-maandenprogramma. Nieuwe leden kunnen de club kosteloos uitproberen via een gratis proefles. De club is partner van onder andere de Hartstichting, Sanquin en de Diabetes Vereniging Nederland.