fitbox Alter Markt

fitbox Herford Alter Markt ist ein EMS-Studio im Zentrum von Herford, gelegen in der Bäckerstraße 8 unweit des Alten Markts und des Rathauses. Das Studio gehört zum fitbox-Franchise-Netzwerk, das bundesweit mehr als 100 Standorte betreibt und auf ein ganzheitliches Trainingskonzept aus Kraft, Cardio und Ernährung setzt.

Das Kernangebot besteht aus EMS-Ganzkörpertraining in 20-minütigen Einheiten. Jede Trainingseinheit findet mit einem festen Termin und in Begleitung eines Personal Trainers statt. Elektrische Muskelstimulation ermöglicht dabei eine tiefenwirksame Aktivierung der Muskulatur in kurzer Zeit. Bis zu zwei Einheiten pro Woche sind möglich. Der Trainingsplan wird individuell auf persönliche Ziele abgestimmt, etwa Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Rückenstärkung. Ergänzt wird das Angebot durch Ernährungsberatung und regelmäßige Körperanalysen.

Das Studio ist von Montag bis Freitag von 09:00 bis 20:00 Uhr und samstags von 09:00 bis 16:00 Uhr geöffnet. Die zentrale Lage in der Herforder Innenstadt ermöglicht eine gute Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln über die nahe gelegene Bushaltestelle Alter Markt. Ein Probetraining kann online gebucht werden.