Fitmacher-Bern

Fitmacher Bern ist ein Personal-Training-Angebot in Bern, das der eidgenössisch diplomierte Fitnessinstruktor Yves Schüpbach seit 2010 als selbständiger Trainer führt. Das Training findet überwiegend draussen in Bern und Umgebung oder bei den Kundinnen und Kunden zuhause statt, auf Wunsch auch im Update Fitness in Bern. Das Material wird mitgebracht. Das Angebot richtet sich an Menschen zwischen 16 und über 90 Jahren, auch an Einsteiger, Wiedereinsteiger und Personen, die sich in klassischen Fitnessstudios nicht wohlfühlen.

Neben dem Einzeltraining gibt es ein Outdoor-Gruppentraining, das mittwochs um 18:30 Uhr stattfindet. Die Einheiten dauern 60 Minuten und verbinden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in Gruppen von vier bis zwölf Personen. Ein eigener Schwerpunkt liegt auf dem Training im höheren Alter, bei dem Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit für ein selbständiges Leben im Mittelpunkt stehen. Vor dem Start füllen Kundinnen und Kunden einen Gesundheitsfragebogen aus.

Zum Konzept gehört mehr als das reine Training: Ernährungstipps, Hinweise zu Schlaf und Alltag sowie die Erreichbarkeit per WhatsApp sind Teil der Betreuung. Alle Trainierenden erhalten eine eigene App mit Trainingsplan, Trainingstagebuch und Ernährungstracker. Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses, unverbindliches Kennenlernen bei einem Kaffee. Viele Kundinnen und Kunden trainieren seit über zehn Jahren bei Fitmacher Bern, auf Google ist das Angebot durchgehend mit fünf Sternen bewertet.