Fitness Mentality

Το Fitness Mentality είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στην Ηλιούπολη, με έδρα στην οδό Δημοσθένους. Ο χώρος είναι εξοπλισμένος και προσανατολισμένος στην εξατομικευμένη προπόνηση, ενώ παράλληλα φιλοξενεί ομαδικά προγράμματα Cross Training, Functional Training και TRX. Το στούντιο προσφέρει επίσης προσωπική εκγύμναση για όσους προτιμούν να δουλεύουν ένας προς έναν με εκπαιδευτή.

Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται θεματικές προπονήσεις με διάρκεια 60 λεπτών και συχνότητα μία προπόνηση την εβδομάδα. Το Booty Pump στοχεύει στην ενεργοποίηση και ενδυνάμωση των γλουτών, των μηρών και του κορμού, με προθέρμανση 10 λεπτών και ασκήσεις μέτριας έντασης, είτε με βάρη είτε με το σωματικό βάρος. Το Functional Bodybuilding είναι πρόγραμμα ενδυνάμωσης και υπερτροφίας με ελεύθερα βάρη, που συνδυάζει δύναμη και όγκο προπόνησης.

Οι κριτικές των μελών αναφέρονται στην καθαριότητα και τον πλήρη εξοπλισμό του χώρου, καθώς και στην υπομονή και τη γνώση του εκπαιδευτή, ο οποίος εξηγεί τις ασκήσεις ανεξάρτητα από το επίπεδο του κάθε αθλούμενου. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω φόρμας στην ιστοσελίδα, ενώ το στούντιο δέχεται και επικοινωνία τηλεφωνικά και μέσω email.