Atomic Fitness

Το Atomic Fitness είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στην κεντρική πλατεία της Ηλιούπολης, επί της λεωφόρου Μαρίνου Αντύπα. Ιδρυτής και βασικός προπονητής είναι ο Πάρης Μητρόπουλος, πρωταθλητής άρσης βαρών στην Ελλάδα και διεθνώς διακεκριμένος αθλητής του powerlifting. Το πρόγραμμα καλύπτει CrossFit, Performance, personal training, weightlifting και powerlifting, με ομαδικά και ατομικά μαθήματα για αρχάριους και έμπειρους αθλητές.

Το personal training ξεκινά με αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης, των στόχων και του ιστορικού άσκησης του κάθε μέλους, ώστε να διαμορφωθεί προσαρμοσμένο πρόγραμμα. Οι συνεδρίες διαρκούν από 45 λεπτά έως μία ώρα και γίνονται συνήθως δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα και τον στόχο. Στα ομαδικά μαθήματα το πρόγραμμα αλλάζει σε κάθε συνάντηση, ενώ ο προπονητής δίνει προσοχή στην τεχνική και στις δυνατότητες του καθενός.

Ο χώρος διαθέτει επαγγελματικό εξοπλισμό, από λάστιχα αντίστασης και μπάλες μέχρι εγκαταστάσεις για ενίσχυση της δύναμης, καθώς και ξεχωριστά αποδυτήρια για γυναίκες και άνδρες. Οι κριτικές των μελών τονίζουν την καθαριότητα του χώρου, την εξατομικευμένη καθοδήγηση και την ποικιλία των προπονήσεων. Το στούντιο προσφέρει δωρεάν δοκιμαστική συνεδρία σε όσους ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τον χώρο πριν την εγγραφή. Διαθέτει επίσης εφαρμογή για κινητά για κρατήσεις.