The Peach Gym

Το The Peach Gym είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο άθλησης στον Άγιο Δημήτριο Αττικής, με έδρα την οδό Υπολοχαγού Καπετανάκη 14. Οι προπονήσεις βασίζονται σε μικρά τμήματα, ώστε οι εκπαιδευτές να παρακολουθούν στενά την τεχνική κάθε ασκούμενου. Το στούντιο απευθύνεται σε όλα τα φύλα, τις ηλικίες και τα επίπεδα εμπειρίας και δίνει έμφαση στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, στην αξιολόγηση και στον εξατομικευμένο προγραμματισμό.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τρεις βασικές κατηγορίες. Τα μαθήματα Pilates Reformer πραγματοποιούνται σε τμήματα έως 4 ατόμων και στοχεύουν στην ευλυγισία, τη στάση του σώματος και την πρόληψη ή αποκατάσταση τραυματισμών. Το CardioFit συνδυάζει αερόβια άσκηση με προπόνηση αντιστάσεων, σε τμήματα έως 6 ατόμων, με στόχο τη μυϊκή ενδυνάμωση και την καύση λίπους. Στο πρόγραμμα Bring your baby οι γονείς γυμνάζονται μαζί με παιδιά ηλικίας από 6 μηνών έως 6 ετών, σε όλα τα τμήματα.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα καλύπτει πρωινές και απογευματινές ώρες από Δευτέρα έως Παρασκευή, ενώ το Σάββατο γίνονται πρωινά τμήματα CardioFit. Ο χώρος διαθέτει ξεχωριστές ζώνες για Pilates Reformer και αερόβια άσκηση, καθώς και εξοπλισμό ενδυνάμωσης. Το στούντιο ιδρύθηκε από την Ελένη Ηρακλέους-Παλαιολόγου, απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με επταετή εμπειρία ως personal trainer. Προσφέρεται δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα με κράτηση μέσω της φόρμας της ιστοσελίδας, ενώ τα μέλη έχουν πρόσβαση σε ηλεκτρονική πύλη κρατήσεων.