Fitt I am

A Fitt I am egy kaposvári személyi edző, Ferge-Tóth Judit vezette edzésműhely, amely a közösségi szemléletű, ízületkímélő mozgásra épít. Az edzések az adott vendég edzettségi szintjéhez igazodnak, és az alakformálás mellett a biztonságos, a testi épséget és az ízületek egészségét megőrző mozgás áll a középpontjában. Az edző célja, hogy a hétköznapi emberek is a saját tempójukban, lépésről lépésre fejlődhessenek, és ne kelljen tökéletesnek lenniük a részvételhez.

A kínálatban személyi edzés online és Máltán, valamint online csoportos edzések szerepelnek: Gymstick Muscle edzés, smart aerobic edzés és preventív gerinctréning. Kaposváron aerobic és Gymstick edzések is tartoznak a programhoz. Az órák az egész testet átmozgatják, és különösen azoknak szólnak, akik a nap nagy részét ülve töltik, és szeretnének kikapcsolni, feszültséget levezetni. A stúdió emellett e-bookot és egy 21 napos, egészséges gerincre épülő ingyenes kihívást is kínál, a webshopként működő Edzéstár pedig az online edzésekhez ad hozzáférést.

A Fitt I am közössége online és személyesen is működik: a tagok egy Facebook-csoportban és hírlevélben kapnak információkat, a kaposvári edzéseken pedig személyesen találkozhatnak. A vendégek visszajelzései szerint az órák változatosak, jó hangulatúak, és folyamatos kihívást adnak, miközben figyelembe veszik az egyéni igényeket és az edzettségi szintet. A stúdió blogján gerincvédelemről, otthoni edzésről és izomlázról is olvasható tartalom.