FLEX DO – Performance & Combat

FLEX DO ist ein Trainingszentrum in Wettingen im Kanton Aargau, das seit 1998 besteht und Fitness mit Kampfsport verbindet. Das Angebot gliedert sich in zwei Bereiche: Performance mit Kraft-, Ausdauer- und Athletiktraining an freien Gewichten, Geräten und in funktionellen Formaten sowie Combat mit Kickboxen, Krav Maga und Jiu-Jitsu. Für Kinder und Jugendliche gibt es eigene Juniorenkurse, für Eltern ein Training, das mit Kind besucht werden kann. Ergänzend werden Personal Training, Wettkampf- und Rennformate der Reihe Deadly Dozen sowie Angebote für Schulen und Institutionen geführt.

Das Kursprogramm läuft an allen Wochentagen und reicht von Boxtraining-Formaten wie fitPUNCH bis zu Sparring-Einheiten für Fortgeschrittene. Trainiert wird auf Matten, grundsätzlich barfuss oder in sauberen Hallenschuhen mit heller Sohle. Die Kurse sind für Einsteiger geeignet, Vorkenntnisse werden nicht verlangt. Gebucht wird über das Kurssystem SportsNow, wo auch der Live-Kalender einsehbar ist.

Das Studio versteht sich als Ort für Bewegung und persönliche Entwicklung mit betreuendem Ansatz. Die Trainer begleiten die Teilnehmenden individuell und fordern, ohne zu überfordern. Einige der heutigen Coaches haben selbst als Teilnehmende begonnen. Als Mitgliedschaften stehen Monatsabos sowie Abos mit fester Laufzeit für Combat, Performance oder beide Bereiche zur Auswahl. Neukunden können vorab fünf Tage lang kostenlos testen.