Iron Bodyfit Wettingen

Ironbodyfit ist eine Schweizer Studiokette für Elektromyostimulation (EMS) und betreibt nach eigenen Angaben 24 Standorte im Land, darunter einen in Wettingen. Das Konzept beruht auf Ganzkörper-Training mit Stimulationswesten des Herstellers Miha Bodytec. Dabei werden die Muskeln über Stromimpulse angeregt, die den Signalen des Nervensystems nachempfunden sind. Eine Einheit dauert rund 25 Minuten und soll nach Angaben des Anbieters einem mehrstündigen klassischen Krafttraining entsprechen.

Die Übungen sind einfach gehalten und für unterschiedliche Fitnessniveaus ausgelegt. Weil die Intensität präzise geregelt wird, eignet sich das Training laut Studio auch für Personen mit Verletzungen oder Einschränkungen. Empfohlen wird eine Einheit pro Woche. Als typische Effekte werden mehr Kraft und Ausdauer, eine aufrechtere Haltung, Entlastung des Rückens und eine straffere Körpermitte genannt.

Das Training findet in kleinen Gruppen mit höchstens drei Personen statt, jeweils mit einem festen Coach. Die Atmosphäre wird als persönlich und ruhig beschrieben. Handtücher, Pflegeprodukte, Heissgetränke und Obst sind im Angebot enthalten. Ein Probetraining wird kostenlos angeboten und lässt sich online reservieren. Die Website ist in Französisch, Deutsch und Italienisch verfügbar.