Flor de Tila Yoga Coruña

Flor de Tila es un centro de yoga ubicado en la calle Sinfónica de Galicia de A Coruña, especializado en clases de Hatha Yoga y alineación postural tanto en grupo como en formato individual. Las clases están dirigidas por Salomé Alonso Formoso, profesora titulada por la Escuela Internacional de Yoga y licenciada en Arquitectura, cuya formación se refleja en un enfoque riguroso hacia la precisión postural y la comprensión anatómica y funcional del cuerpo.

El método que se practica en el centro integra conocimientos de distintas escuelas y maestros de yoga, poniendo especial énfasis en la sincronización de la respiración con el movimiento, la atención sostenida y la fluidez en las transiciones entre posturas. Se trabaja también desde los principios de sthira y sukham, fomentando la ausencia de juicios sobre uno mismo y la presencia en el momento.

Además de las sesiones grupales, el centro ofrece clases particulares de yoga, meditación, relajación y respiración, así como programas de yoga para empresas y retiros de yoga en Galicia. También dispone de espacios en alquiler por horas o días para actividades afines al bienestar.