Flow Breathwork

Flow Breathwork AB, lett av Rosanna Holmström, erbjuder vetenskapsbaserad andningsträning i Bromma, Stockholm. Fokus ligger på breathwork-sessioner utformade för att reglera nervsystemet, minska stress och förbättra prestation – både för privatpersoner och organisationer.

Utbudet inkluderar guidade breathwork-upplevelser, coachning, retreats och events, samt BNSI-träning (Breathwork for Nervous System Integration). Rosanna leder också storskaliga workshops för företag och konferenser. Formatet varierar från individuell coaching och onlinesessioner via en dedikerad app till liveframträdanden inför tusentals deltagare.

Atmosfären är metodisk och evidensbaserad snarare än andlig – här kombineras praktiska verktyg med fysiologisk förankring. Rosanna har bland annat lett breathwork vid Nobelprisets dialog på Waterfront och undervisat World Fellows vid Yale University, och arbetar parallellt inom cybersäkerhet – en bakgrund som formar hennes syn på prestation under press.

Passar dig som vill hantera stress mer effektivt, förbättra fokus och återhämtning, eller som söker ett konkret verktyg för långsiktig mental och fysisk hälsa.