Flow Natha Yoga

Flow Natha Yoga est une association de yoga implantée à Oraison, dans les Alpes-de-Haute-Provence, animée par Florence. L'enseignement s'appuie principalement sur le Natha yoga, une branche du hatha yoga qui intègre postures, travail respiratoire et méditation. La pratique s'adresse à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, et inclut également des séances adaptées aux seniors ainsi qu'un format yoga sur chaise pour les personnes à mobilité réduite.

L'offre hebdomadaire comprend plusieurs créneaux : détente et relaxation le lundi soir, hatha yoga le lundi soir, le vendredi matin et ponctuellement le jeudi soir, ainsi qu'une séance de yoga du son axée sur la respiration, le mouvement et la voix le mercredi matin. Des cours privés et semi-privés sont également disponibles, avec une tarification dégressive selon le nombre de participants. Florence intervient aussi en collaboration avec des associations locales pour des cours seniors indépendants du programme principal.

Au-delà du calendrier régulier, l'association propose des cycles thématiques, comme un parcours en six séances consacré à l'exploration des chakras à travers le Natha yoga, ainsi que des stages et retraites ponctuels. En juillet, une formule estivale associe yoga et arts créatifs. L'année compte 36 cours répartis sur trois trimestres, avec possibilité de rattrapage d'un cours manqué sur un autre créneau de la semaine.