Flow Pilates Studio

Flow Pilates Studio est un studio semi-privé réservé aux femmes, situé au 21 rue Eugène Sue à Maisons-Alfort (Val-de-Marne). L'établissement propose des cours de Pilates en petits groupes, avec un maximum de quatre participantes pour les séances sur Reformer et six pour les cours de Matwork. Cette configuration permet un encadrement individualisé, avec des corrections posturales adaptées à chaque pratiquante.

Trois formats de cours sont au programme : le Reformer Pilates, pratiqué sur machine avec résistance ajustable pour un renforcement musculaire en profondeur ; le Mat Pilates, réalisé au sol selon la méthode classique de Joseph Pilates revisitée par des approches contemporaines ; et un cours combiné alternant travail au sol et sur machine. Les séances durent cinquante minutes et sont encadrées par quatre coachs certifiées auprès d'organismes reconnus tels que Balanced Body, Basi Pilates et Polestar Pilates.

Le studio fonctionne en semaine de 18h à 20h et le samedi de 10h à 12h. Les réservations s'effectuent en ligne via la plateforme Eversports. Plusieurs formules tarifaires sont disponibles : séances à l'unité, packs découverte et abonnements mensuels, aussi bien pour le Reformer que pour le Matwork. Des cours privés sur Reformer, Mat ou Tower sont également proposés sur demande.