Flow Station

Flow Station is een sportschool gevestigd aan de Rotterdamsedijk in Schiedam, op de grens met Rotterdam. De faciliteit richt zich op een breed publiek: van beginners die voor het eerst gaan sporten tot ervaren atleten die aan specifieke doelen werken. Het aanbod omvat krachttraining, cardiotraining, personal training en functionele training. Daarnaast zijn er vaste groepslessen in circuit training, kettlebell training, hardlooptraining en Hyrox-voorbereiding, verspreid over meerdere momenten per week.

Naast de trainingscomponent biedt Flow Station ook herstel- en welzijnsdiensten aan. Hierbij gaat het om sportmassage, ontspanningsmassage en cupping therapie. Periodiek worden er workshops georganiseerd, waaronder een Ademreis en IJsbad-sessie, waarbij ademhaling en koudetraining centraal staan. De studio heeft ook ruimte voor zzp-trainers en coaches die vanuit de locatie willen werken.

Het team bestaat uit mede-eigenaars Hester en Bram, beiden opgeleid als personal trainer en orthomoleculair therapeut. Zij worden ondersteund door een floorcoach en een medisch personal trainer met achtergrond in triathlon en Hyrox. De openingstijden zijn op werkdagen 07:00-14:00 en 16:00-22:00, op vrijdag 07:00-16:00 en in het weekend 08:00-14:00.