FlowFitness

FlowFitness ist ein Präventions- und Fitnessstudio im Berliner Stadtteil Friedenau, das sich auf gesundheitsorientiertes Training spezialisiert hat. Der Fokus liegt auf der Vorbeugung von Beschwerden wie Arthrose, Osteoporose, Rückenproblemen und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2. Das Kursangebot umfasst unter anderem Medical Move, Pilates, Yoga, Rücken- und Osteoporose-Krafttraining sowie Dance-F in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Gruppen bestehen aus rund zehn Personen und finden sowohl in Präsenz als auch hybrid digital statt.

Neben dem Gruppentraining werden Einzeltrainings sowie Angebote für Unternehmen und Familien bereitgestellt. Ergänzend dazu gibt es Veranstaltungen, Seminare und Weiterbildungen zu Themen wie Biohacking, Ernährung, Erholung und Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz. Das Studio bietet außerdem eine Trainerausbildung im Bereich Medical Move an.

Mit der Online Community unter dem Namen Robina Hood richtet sich FlowFitness auch an Menschen, die von zu Hause aus trainieren möchten. Ein spezielles Programm namens Digitaler Silberrausch wendet sich dabei gezielt an ältere Frauen. Das Studio befindet sich in der Fregestraße 11 in Berlin-Friedenau.