FLOWHAUS - BASI PILATES WITH RAYA

Flowhaus ist ein privates Pilates-Studio im Frankfurter Nordend Ost, das von der zertifizierten BASI-Pilates-Trainerin Raya betrieben wird. Das Studio ist auf Einzelstunden spezialisiert und bietet ausschließlich persönlich zugeschnittene Eins-zu-eins-Einheiten an. Die Methode basiert auf dem BASI-Ansatz, der die klassischen Prinzipien von Joseph Pilates mit einem modernen, wissenschaftlich fundierten Verständnis von Körpermechanik verbindet. Dabei stehen Präzision, Körperwahrnehmung und strukturierte Bewegungsführung im Vordergrund.

Jede Einheit beginnt mit einer haltungsanalytischen Bestandsaufnahme, auf deren Grundlage ein individueller Trainingsplan entwickelt wird. Das Studio verfügt über eine vollständige Geräteausstattung, darunter Reformer, Cadillac, Wunda Chair und Spine Corrector, ergänzt durch Mattenarbeit. Schwerpunkte liegen unter anderem auf Rehabilitation und chronischen Schmerzen, postnataler Regeneration, sportlicher Leistungssteigerung sowie Pilates für Jugendliche und Kinder.

Die Trainingseinheiten können auf Englisch, Französisch oder Deutsch absolviert werden. Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 95 Euro inklusive Mehrwertsteuer. Raya verfügt über mehr als 500 Ausbildungsstunden gemäß den BASI-Anforderungen und ist Mitglied im deutschen Pilates-Verband.